Туристы массово переходят на новый формат оздоровительного отдыха — он быстро вытесняет СПА

В мире наблюдается взрывной рост саунного туризма, отражающий стремление к аутентичным и культурно-обогащенным оздоровительным практикам. Турпром отмечает, что наряду с этим трендом в России набирает популярность исконно русская альтернатива – оздоровительный отдых в традиционных банях.

Сауна, когда-то считавшаяся локальной традицией в Северной и Восточной Европе, а также в Японии, сегодня стала востребованным продуктом оздоровительного туризма, сочетающим древние ритуалы с современными подходами к здоровью. Путешественники всё чаще выбирают иммерсивные оздоровительные впечатления, которые позволяют им отключиться от цифровой перегрузки, снять стресс и прикоснуться к глубоко укоренившимся традициям, предпочитая их стандартным спа-процедурам.

Научные исследования подтверждают пользу посещения сауны, что также способствует росту её популярности. Культурные и социальные факторы также играют важную роль. Доказано положительное влияние регулярного посещения сауны на сердечно-сосудистую систему, улучшение кровообращения, снижение риска атеросклероза и повышение устойчивости к стрессу.

Влияние на психическое здоровье также значительно. Сауна способствует расслаблению, высвобождению эндорфинов, улучшению сна и эмоциональному равновесию. В эпоху повышенного внимания к профилактике заболеваний и психическому благополучию эти аспекты особенно важны для путешественников.

Преимущества оздоровления в бане

Дополнительные преимущества, такие как восстановление мышц после физических нагрузок, облегчение дыхания и улучшение состояния кожи, делают саунный туризм всё более привлекательным, особенно для активных путешественников, ориентированных на здоровый образ жизни.

Европа является центром культуры саун и продолжает лидировать в этой области. Финляндия выделяется огромным количеством саун - более 3 миллионов на 5.5 миллионов населения. Сауны считаются неотъемлемой частью национальной идентичности финнов и находятся под защитой ЮНЕСКО.

Германия обладает развитой инфраструктурой саун и спа-центров, ежегодно принимающих десятки миллионов посетителей. Венгрия славится своими хаммамами – сочетанием горячих термальных бассейнов и паровых бань. Количество общественных и туристических саун стремительно растёт в странах Балтии, Скандинавии, Центральной Европе и Великобритании.

Русские банные традиции

В России, наряду с саунами, всё большую популярность приобретают традиционные русские бани. Турпром отмечает рост интереса к этому виду оздоровительного отдыха, который сочетает в себе культурное наследие и пользу для здоровья.

Популярные банные направления в России:

1. Карелия. Здесь можно совместить посещение бани с отдыхом на природе, рыбалкой и другими активностями. Стоимость сеанса варьируется от 2 000 до 5 000 рублей.
2. Алтай. Регион славится чистейшим воздухом и целебными травами. В банях используют местные ингредиенты, такие как алтайский мёд и травяные настои. Цены начинаются от 3 000 рублей за сеанс.
3. Подмосковье. Множество банных комплексов предлагают различные виды парных и спа-процедур. Стоимость составляет от 1 500 до 7 000 рублей.
4. Краснодарский край. Можно совместить отдых на море с посещением бани с массажем вениками и другими традиционными процедурами. Цены — от 2 000 рублей.
5. Золотое кольцо. В исторических городах сохранились старинные традиции парения. Стоимость — от 1 500 рублей.
6. Сибирь и Урал. В этих регионах баня всегда была неотъемлемой частью жизни, и сегодня здесь можно найти как современные комплексы, так и традиционные деревенские бани.
7. Республика Татарстан. Этот регион предлагает уникальное сочетание русских и татарских банных традиций.

Как проходит традиционная русская банная церемония:

1. Подготовка. Разогрев парной до температуры 60-80 градусов Цельсия. Подготовка веников (берёзовых, дубовых или липовых).
2. Первый заход. Лёгкое прогревание тела в течение 5-10 минут, отдых и питьё травяного чая.
3. Парение с вениками. Пармейстер распаривает тело вениками, выполняя массажные движения.
4. Контрастные процедуры. Обливание холодной водой, купание в купели или обтирание снегом.
5. Отдых. Релаксация в предбаннике, питьё чая и общение.

Азиатское направление саун

В Азии традиции сауны адаптируются к потребностям туристов. Японские бани сэнто и местные паровые бани становятся доступными, сохраняя аутентичность благодаря образовательным объяснениям, ритуалам под руководством инструктора и гибким программам. Монголия, Южная Корея и Китай проявляют интерес к банному туризму.

Экологичность прежде всего

Устойчивое развитие играет важную роль. Компании переходят к энергоэффективным конструкциям, возобновляемым системам отопления, использованию экологически чистой древесины и водосберегающим решениям. Эти методы соответствуют природоохранным истокам банной культуры и ожиданиям экологически сознательных путешественников.

Саунный туризм, с мировым объёмом более 4 миллиардов долларов США, перестал быть нишевым рынком. На Европу приходится около половины этого объёма. Ожидается, что в течение следующего десятилетия европейский саунный туризм будет расти на 6–7% в год.

Турпром отмечает, что русский банный туризм также имеет большой потенциал для роста, предлагая туристам уникальный опыт оздоровления и прикосновения к русской культуре.