Эксперт по биохакингу Молоствова объяснила, почему алкоголь негативно влияет на сон и обучение
"Если вы думаете, что алкоголь поможет вам крепче спать, вы сильно заблуждаетесь. Он разрушает структуру сна и может привести к частым пробуждениям, что негативно скажется на вашем состоянии на следующий день", — говорит Молоствова.Расстройства быстрого сна, вызванные алкоголем, что может привести к ухудшению памяти. В дальнейшем это приводит к затруднению обучения.
"Каждый раз, когда вы употребляете алкоголь после обучения, вы облегчаете своему мозгу забыть информацию, которую пытались усвоить. Это важно принять во внимание студентам и всем, кто учится", — подчеркивает Молоствова.Алкоголизм — это не просто вредная привычка, а серьезное заболевание, требующее внимательного отношения и понимания. В материале Тульской службы новостей заместитель главного врача по детству ГУЗ "Тульский областной наркологический диспансер №1" Юлия Перминова рассказала, как распознать первые признаки алкогольной зависимости, и почему даже малое количество спиртного может стать триггером для срыва.
Иногда нужно пойти на радикальные меры, чтобы изменить жизнь к лучшему. Для многих людей, которые страдают от проблем с алкоголем, такой мерой является кодирование. О том, что это за процедура и какие у неё есть нюансы, читайте в материале ТСН24.