Аналитики выяснили, что россияне выходят на пробежки для борьбы со стрессом
Основной причиной для занятий бегом, сообщается, остается забота о физическом состоянии. Так ответили 75% респондентов. Еще 35% назвали тренировки эффективным инструментом для снижения уровня стресса. Такая мотивация чаще встречается у женщина (40% против 31% у мужчин). В 40% случаев на пробежки по этой причине выходит молодежь в возрасте от 18 до 34 лет.
Считается, что бег улучшает работу легких, повышая эффективность газообмена. Также пробежки укрепляют иммунную и сердечно-сосудистую системы. Как следствие – снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. В-третьих, бег действительно снимает стресс, борется с плохим настроением, помогает приобрести уверенность в себе. Подробнее о пользе бега читайте материал ТСН24, подготовленный совместно с главным спортивным врачом Тульской области Аркадием Чмуневичем.