Роспотребнадзор назвал тулякам продукты для укрепления зубов ребенка
Специалисты Управления Роспотребнадзора по Тульской области назвали семь продуктов, необходимых для здоровых детских зубов.
В их число вошли:
- молоко и кисломолочные продукты как источник кальция;
- овощи, фрукты, особенно при употреблении в сыром виде;
- зеленые листовые овощи и пряная зелень;
- рыба и морепродукты в качестве источника селена, кальция, фосфора, фтора, витаминов D и В1, обеспечивающих укрепление тканей, правильное развитие зубов;
- орехи, семечки и другие цельнозерновые продукты — эти продукты дают организму полезный растительный белок, полноценные масла, минералы, витамины и клетчатку;
- ягоды, в которых пектин и органические кислоты способствуют растворению твердых зубных отложений;
- мёд — обладает бактерицидными свойствами.
Ранее иммунолог рассказал, успевают ли микробы заскочить на упавшую еду или действует "правило 5 секунд".