UfaTime.ru: важно не пропускать утренний прием пищи

Специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе рассказали, почему важно не пропускать утренний прием пищи. Об этом пишет UfaTime.ru.

По словам врачей, завтрак помогает получить энергию на день. Он пополняет запасы гликогена и дает «топливо» для умственной и физической нагрузки.

Если не завтракать, усталость приходит быстрее. Кроме того, может усилиться тяга к сладкому.

Также специалисты отметили, что сбалансированный завтрак помогает запустить обмен веществ, снижает риск сердечно-сосудистых проблем и поддерживает память и концентрацию.

Ранее ученые сообщали, что при высокой жировой нагрузке клетки печени могут перестраиваться и становиться более уязвимыми для мутаций.

Недавно врач Пехотина рассказала про разовую порцию икры для взрослого человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Сообщение UfaTime.ru: важно не пропускать утренний прием пищи появились сначала на Общественная служба новостей.