Гастроэнтеролог назвала продукты, помогающие справиться с похмельем

Кофеин лучше исключить.

Симптомы похмелья после бурной вечеринки с алкоголем помогут снять некоторые продукты, рассказала 31 декабря, в канун Нового года, врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Евгения Мельникова.

По словам эксперта, если концентрация этанола в крови пределах 2–2,5‰, то справиться с последствиями бурной вечеринки можно самостоятельно. Одним из ключевых пунктов улучшения состояния врач назвала восполнение жидкости. Обильное питье снижает уровень обезвоживания, которое провоцирует алкоголь. Помогут кокосовая вода или спортивные изотоники.

В рацион лучше включить продукты, насыщенные антиоксидантами. Помогут свежие ягоды, зеленые овощи и цитрусовые.

«Хорошим вариантом станут и легкие бульоны: куриные или овощные супы помогают справиться с головной болью, слабостью и одновременно восполняют питательные вещества», — сказала она «Известиям».

Необходимо отказаться от кофеина, так как он может усилисть обезвоживание. Лучше выбрать травяные чаи, заключила Мельникова.

Ранее «ГлагоL» сообщил, что автор канала «Пивко и рыбка» рассказал, что в СССР проблему утреннего похмелья стали решать радикально. Для этого придумали волшебную водку «Золотое Руно».