Эксперт рассказал, как письмо от руки влияет на работу мозга

Сегодня в России отмечается День ручного письма – праздник, посвящённый искусству красивого почерка и рукописного текста. О том, почему этот навык так важен, в беседе с Авторадио рассказала практикующий нейропедагог Елена Крупенина, объяснив, как письменная речь влияет на работу мозга.

"Письменная речь — это алгебра речи. Это самый сложный вид деятельности, которым занимается человек, — сложный потому, что в нём задействованы практически все зоны мозга. Кроме того, по исследованиям учёных, письмо от руки усиливает мозговые ритмы, которые связаны с долговременной памятью и способностью осваивать новую информацию. Таким образом, можно сделать вывод: когда мы пишем от руки, у нас улучшается память, мы лучше осваиваем новую информацию и развиваем когнитивные функции. Именно каллиграфическое письмо способствует снижению уровня стресса, потому что мы делаем это медленно, сосредоточенно. Мы улучшаем концентрацию внимания — и это, можно сказать, своего рода медитативная практика. Можно уделять каллиграфическому письму 5–10 минут каждый день. Например, можно прописывать алфавит любого языка различными стилями".

Эксперты подчёркивают, что письмо от руки — это настоящий массаж для мозга. Оно помогает сохранять гибкость мышления и укреплять нейронные связи, что особенно важно с возрастом. Именно поэтому врачи активно используют рукописные практики в реабилитации пожилых людей.