Диетолог Говорушко: если человек прекратит употреблять жиры, он себе навредит
Если человек полностью прекратит употреблять жиры, он себе навредит. На это указала диетолог Виктория Говорушко, информирует «Радио 1».
Специалист отметила, что самая важная функция жиров — гормонопродуцирование.
«Без них будет страдать детородная функция и передача информации в нейронах мозга», — добавила Говорушко.
По ее словам, одна-две столовые ложки масла в день должны быть в рационе обязательно.
Как сообщалось ранее на текущей неделе, диетолог Маргарита Королева напомнила, что соль жизненно необходима, однако ее избыток — тихий вредитель, провоцирующий риск когнитивных нарушений.