Исследование связало образ жизни в среднем возрасте с болезнью Альцгеймера

Привычки и болезни в возрасте 45–60 лет – от ожирения и воспалений до плохой гигиены – способны определить, встретите ли вы старость в здравии, сообщают ученые.

Исследования показывают, что болезнь Альцгеймера может зарождаться не в мозгу, а в периферических органах задолго до старости, пишет New Scientist.

Устойчивые воспаления в возрасте от 45 до 60 лет становятся триггером для развития недуга. Процесс часто запускается из-за проблем с кожей, легкими или кишечником.

Риск возникновения деменции повышают экзема, болезни десен, ожирение, высокое давление и различные инфекции. Эти факторы воздействуют на организм десятилетиями, прежде чем проявятся симптомы упадка когнитивных способностей. Специалисты призывают бороться с данными проблемами своевременно, не дожидаясь преклонных лет.

Физическая дряхлость также начинает формироваться в середине жизни, но этот процесс обратим при правильном подходе. Для профилактики эксперты рекомендуют регулярные физические упражнения, тщательную гигиену полости рта и активную социальную жизнь. Также защитным эффектом обладают вакцины от гриппа и опоясывающего лишая.

Как писала газета ВЗГЛЯД, главный врач поликлиники Управления делами президента Елена Ржевская назвала достижимой целью жизнь до 120 лет. Двигательная активность стимулирует выработку улучшающих работу мозга и сердца гормонов.

Ученые выяснили, что средиземноморская диета достоверно снижает смертность от сердечных заболеваний.