Тренировка с подружкой
Учёные доказали, что, тренируясь на пару с подругой, девушки гораздо быстрее скидывают лишний вес и улучшают свои показатели почти на 30% по сравнению с занятиями в одиночку!
Парный тренинг подойдёт людям с недостатком мотивации или смелости начать заниматься в одиночку, а также тем, кому наскучил привычный фитнес и хочется улучшить свои физические показатели.
Даже если вы тренированнее своей подруги, парная техника выполнения упражнений принесёт прогресс. А подруга, глядя на вас, быстро подтянет свои результаты.