Назван дешёвый продукт, который мощно укрепит ваш иммунитет
В сложившихся условиях пандемии, сезонной простуды и гриппа, следует обратить внимание на те недорогие продукты, которые смогут сильно и укрепить ваш иммунитет, а именно — морскую капусту. Об этом рассказал в эфире радио Sputnik директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.
«Один из эффектов, который оказывает морская капуста, — стимуляция иммунной системы, в частности, иммунитета антибактериального и противовирусного. Благодаря морской капусте у нас уменьшается вероятность заболеть сезонными простудными заболеваниями. Для стимуляции иммунитета подойдет любая морская капуста: и законсервированная в банке, и листы в виде чипсов», — сказал Михаил Гинзбург в интервью радио Sputnik.
Более того, морская капуста идеально подходит не только для укрепления иммунитета, но также и для борьбы с хронической усталостью, ведь в продукте содержится ударная доза йода, отметил диетолог.
«Морская капуста или ламинария у диетологов вызывает благоприятные отзывы. Главный момент в том, что водоросли содержат йод. Это самый богатый по йоду продукт в мире. Люди в зонах, удаленных от моря, имеют дефицит йода, который сказывается на щитовидной железе, возникает риск развития гипотиреоза (болезненное состояние с многочисленными симптомами, которое может развиваться при заболеваниях щитовидной железы, — ред.). Ранние его симптомы протекают под маской хронической усталости, в которой мы все бываем», — пояснил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии.
Это значит, что гречневую диету желательно разбавить таких вкусным и полезным продуктом, как морская капуста, ведь она за небольшие деньги сможет укрепить ваш иммунитет и поможет противостоять натиску вирусов и плохого настроения.