Наука о прикосновениях

Новые технологии изменили не только мир вокруг нас, но и нас самих. Благодаря интернету, социальным сетям и мессенджерам сегодня круг общения человека необычайно широк. Но и как никогда прежде мы обособлены друг от друга.

Сейчас язык осязательного общения всё чаще ограничивается дежурным рукопожатием. Да и пользуемся этой формой приветствия, из-за риска заразиться коронавирусом, мы не всегда. Однако тактильное общение очень значимо, потому что через прикосновения мы познаём мир. Научно доказано: дети, которые с самого рождения были лишены материнской заботы, прикосновений, укачивания на руках, вырастая, лишаются опоры.

Когда человек обделён приятными прикосновениями, он чувствует себя нежеланным и нелюбимым. И если так называемые аудиалы (люди, предпочитающие слуховой канал переработки сведений) и визуалы (те, кто полученную информацию преобразует в картинку) могут компенсировать недостаток общения дистанционно, то кинестетикам, воспринимающим мир через тактильные ощущения, приходится сложнее всего. 

На самоизоляции таким людям поможет забота о животных: поглаживание братьев наших меньших хоть как-то компенсирует недостаток тактильных контактов. Ещё хороший способ − массажи.

У нас в коже спрятаны многочисленные механорецепторы, благодаря которым мы ощущаем прикосновения. Любопытно, что представительницы прекрасного пола чувствуют их острее. Причины − тонкая кожа и окситоцин, так называемый гормон материнства. У женщин очень сложный организм, в нём многое зависит от цикла, и в разные дни у нас может быть разная чувствительность.

На спине у человека более грубая кожа, меньше пучков рецепторов и расстояние между рецепторами больше. Если мы возьмём кисти рук, то тут и кожа тоненькая, и пучков рецепторов больше, и расстояние между ними меньше. 

Как нам вести себя в непростых условиях пандемии, когда очень хочется тактильных контактов? В психотерапии есть такие занятия, когда члены группы просто друг друга обнимают. Да и сам человек может себя обнимать и говорить: я у себя есть. Через объятия человек начинает чувствовать своё тело и собственное нахождение здесь и сейчас. Это очень важно, чтобы не впасть в депрессию.