Кирилл Андреев и Марат Башаров поделились личными секретами похудения

Бессменный участник группы «Иванушки International» рад результату. Еще пять килограммов — и он достигнет формы 1996 года! А Марат Башаров однажды похудел аж на 12 килограмм!

Солист группы «Иванушки International» Кирилл Андреев похудел на десять килограммов благодаря особой диете. За помощь в решении изменить систему питания и поддержку он в эфире телепрограммы поблагодарил жену Лолиту — в прошлом тренера по аэробике. Вместе супруги отправились в медицинский центр, где по результатам анализа крови получили списки запрещенных продуктов. Теперь в рационе звезд только полезные для их здоровья продукты — индивидуальный набор.

В 2021 году Андреев стал дедушкой. Ему 51 год, но эти самые годы будто его не берут. Восемь лет он играет в хоккей, без физических нагрузок силу не сохранить. Трижды в неделю артист проходит десять километров в скандинавском стиле. Он отказался от «круассанчика по утрам» и многого другого по совету врача — даже некоторые общепризнанно полезные продукты певцу противопоказаны. За 40 дней, говорит, привык и уже не чувствует себя лишенным вкусностей.

«Я убрал хлеб, молочку всю, творог, макароны, рис, картошку. Оставил овощи, но не все: помидоры убрал, там кислотность повышенная. Можно мясо, курицу, креветки, рыбу. Черную икру нельзя. Экономия», — шутит музыкант.

Андреев доволен эффектом новой диеты. Раньше его вес держался в пределах 109–110 килограммов, сейчас он дошел до стабильной отметки 99. Благодаря сбалансированному индивидуальному меню, результат держится. По словам исполнителя, он планирует сбросить еще «пятерочку» — и будет в форме «Иванушки» образца 1996 года. После этой фразы гости студии телешоу не удержались от аплодисментов.

Также о своей борьбе с лишним весом рассказал и актер Марат Башаров. Артист признался, что профессия порой вынуждала его идти на испытания. В том числе голодом. Он похудел на 12 килограммов ради главной роли в фильме Владимира Хотиненко. Речь идет о фильме «72 метра». Тогда автор пообещал Башарову место в проекте, но только стройному Башарову.

Артист недолго размышлял над предложением. Тут же взялся за работу над собой, начал активно приводить тело в должную форму. На протяжении двух месяцев он питался отварной куриной грудкой и ежедневно бегал. Актер добился поставленной цели и в результате сыграл главного персонажа подводной драмы — капитан-лейтенанта Петра Орлова.

«Хочешь роль — беги», — пошутил Башаров.

Ранее, писал 5-tv.ru, «Иванушки International» анонсировали съемки фильма — историю группы скоро покажут в кино.