Блогер Василика Винокурова о похудении: «Меня спасла ходьба!»

Якутский блогер Василика Винокурова сбросила 18 кг за чуть более 3 месяцев. А 24 декабря она поделилась еще одной хорошей новостью: медицинские анализы пришли в норму! Своим примером она показала, что каждая якутянка может похудеть даже зимой, передает SakhaDay.ru.

Василика давно мечтала похудеть, и этой осенью решилась на конкретные действия. У нее было ожирение 3 степени, вес 105 кг при росте 158 см. А сейчас весы показывают отметку 87 кг, но героиня планирует достигнуть нормального веса.

— Ходьба меня спасла! При большом весе бегать нельзя, сильные физические нагрузки нельзя, поэтому я начала с прогулок полчаса-час в день. В среднем хожу 5 — 8 тысяч шагов в день. Иногда получается пройти 10 — 15 тысяч шагов.

Время от времени заменяю ходьбу на велотренажер, танцы, плавание, домашние шаги дома, дофаминовые шаги, домашние тренировки, — поделилась Василика.

Впервые за долгое время у Василики все хорошо с гормонами, функциями щитовидной железы и печени. Терапевт похвалила ее и пожелала не сходить с намеченного пути. Блогер сама была приятно удивлена тем, как сбалансированное питание приводит организм в порядок.

— Чертовски приятное чувство видеть, как потихоньку появляется обратно шея, уменьшается животик, и одежда сидит намного лучше, чем раньше. Всем девушкам желаю испытывать эти приятные ощущения радости и гордости за себя! — пожелала Василика.

И если раньше Василике Винокуровой приносили самые большие размеры в магазине, то недавний шоппинг здорово поднял самооценку. Она смогла покрасоваться в различных образах 50-го размера, которые были ей к лицу. Блогер доказала своими усилиями, что даже в холодное время года можно изменить свое тело в лучшую сторону.