Ученые: Нехватка витамина D у детей может привести к целому ряду заболеваний
Нехватка витамина D у детей может привести не только к рахиту, но и к частым простудным заболеваниям, аллергии и ряду других недугов. К такому выводу пришли российские педиатры после масштабных исследований в разных регионах, в том числе и нашей области. А заведующая профильной кафедрой Амурской медицинской академии внесла свои рекомендации в национальную программу по восполнению этого вещества в организмах малышей и подростков.
Витамин D Валерия Немцова принимает уже около полугода. Она считает, что он в комплексе с другими помогает и чувствовать себя прекрасно, и выглядеть, что называется, на все 100! Повышаются работоспособность, стрессоустойчивость и многие другие показатели здоровья.
«Рыбий жир и витамин D присутствовали у нас больше в детстве. Потом мы перестали об этом задумываться. И только недавно - спасибо моему косметологу (она ещё и врач-дерматолог), она мне посоветовала его принимать. Я посоветовала подругам и они тоже почувствовали эффект», - рассказывает Валерия Немцова.
У нас, как и в странах Европы, витамин D прописывают малышам от рождения и до годика. После - на усмотрение родителей. Но не все, как выяснилось в результате недавно проведённых масштабных российских исследований, придают этому веществу важное значение.
«Проблема более масштабная, чем мы думали изначально. 37% детей до 3 лет имеют нормальные показатели витамина D. Остальные показатели связаны с более глубоким дефицитом, и таких гораздо больше», - утверждает заведующая кафедрой педиатрии АГМА, доктор медицинских наук Елена Романцова.
Отдельно рассмотрели и группу часто простывающих ребятишек. Среди них не оказалось ни одного с нормальным показателем витамина D. Кстати, проверить его уровень несложно. Елена Романцова уверяет: делать анализ крови просто необходимо, поскольку дефицит этого вещества может привести не только к рахиту, как считалось многие годы, но и к другим серьёзным болезням, например, аллергии.
Данные исследований кафедры педиатрии Амурской медакадемии, как и рекомендации её руководителя, вошли в национальную программу коррекции содержания витамина D у детей. Рецепт достижения нормы в ближайшее время будет направлен всем детским докторам страны. Впрочем, и до похода к врачу есть возможность в какой-то степени восполнить дефицит.
«Витамин D - это жирорастворимый витамин, который мы получаем с пищей. Он присутствует в рыбе жирных сортов, рыбной икре, сливочном масле, желтке яйца, в грибах, в сметане и молочных продуктах», - рассказывает врач-диетолог Алина Божко.
На пользу и солнечные, желательно продолжительные, ванны, разумеется, в безопасные в плане ультрафиолетового излучения часы. Доктора и учёные разных стран уже открыли немало новых свойств витамина D, доказывающих, что он играет важную роль для здоровья человека в любом возрасте.