Астраханцев охватил массовый стресс после праздников

Начало рабочего года дается нелегко

Выход на работу после длительных праздников сопровождается сильным стрессом для многих жителей Астраханской области, выяснили аналитики портала hh.ru. Далеко не все могут начать новый рабочий год без сложностей и легко войти в привычный ритм.

«57% опрошенных испытывают стресс от предстоящей нагрузки на работе, женщины заявляют об этом чаще – 62% против 51% мужчин», — делятся неутешительной статистикой исследователи hh.ru.

Больше всего стрессу подвержены молодые астраханцы: чем моложе были участники опроса, тем чаще они признавались, что плохо переносят «вхождение» в рабочие будни. Так, среди работников в возрасте 45-54 года меньше половины сильно переживают из-за предстоящей работы в наступившем году, а вот среди тех, кому 18-24 года, таких набралось уже 76%. Чаще всего сложности с началом работы после длинных выходных возникают у работников бухгалтерии, IT-специалистов и менеджеров по продажам.

Как же астраханцы справляются со стрессовым состоянием? Признаемся, представленные аналитиками hh.ru ответы нас несколько удивили, уж какие-то слишком идеальные они получаются. Хотя мы, конечно, ни в коем случае не рекомендуем снимать стресс чем-либо, что могло бы навредить здоровью. Главное — это сон. 65% опрошенных стараются спать не менее 8 часов в сутки. Еще 49% респондентов признались, что соблюдают диету, стараются есть больше полезных продуктов, 48% пьют витаминные комплексы для поддержания сил, 45% стараются делать оздоровительную зарядку.