Инсулиновый индекс: 17 продуктов с идеальной насыщаемостью, которые не приводят к лишнему весу и метаболическим проблемам
У нас было много разговоров о гликемическом контроле - как питаться так, чтобы продукты не поднимали уровень сахара в крови до небес.