Томичей предупредили о вреде сладостей во время простуды
Во время простуды томичам рекомендуют ограничить употребление сладостей, в том числе шоколада, конфет, тортов и пирожных. По мнению экспертов, избыток сахара может влиять на работу иммунной системы и усиливать воспаления. Об этом сообщила пресс-служба Роспотребнадзора по Томской области.
Сахар способен снижать активность лейкоцитов, которые защищают организм от инфекций. Из-за этого может замедляться фагоцитоз – процесс поглощения и уничтожения возбудителей заболеваний.
Кроме того, сладкая среда в кишечнике создает благоприятные условия для размножения условно-патогенных грибков и бактерий. Кроме того, высокое потребление глюкозы и фруктозы может усиливать процессы, связанные с воспалением и окислительным стрессом. Сладости и газировки с большим содержанием сахара дополнительно раздражают воспаленную слизистую горла.
При этом полностью отказываться от сладкого во время болезни необязательно. В Роспотребнадзоре советуют заменить шоколад и пирожные свежими фруктами.
«Своевременная вакцинация от гриппа поможет поддержать иммунитет и даст защиту организма. Замечено, что вакцинированные люди не только легче переносят последствия гриппа, но и меньше болеют острыми респираторными инфекциями в течение всего эпидсезона»,
– напомнили в ведомстве.
Источник: "Вести-Томск"