Чебоксарские моржи поделились секретами здорового тела и духа
Верующие со всей республики уже сегодня вечером отправятся к купелям, чтобы окунуться в ледяную воду. Кто-то отважится на это впервые, для других экстремальное купание в Крещение уже стало традицией. Для активистов чебоксарского клуба моржей зимнее плавание – привычное дело. Что движет этими смелыми людьми, выясняла Татьяна Шинжаева.
- Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. Приходите к нам на прорубь искупаться иногда. Кто в ледяной воде купается, тот никогда не старится. Ну, я пошла, - говорит Татьяна Сулейманова.
Любители зимнего плавания уверены, что регулярное окунание в прорубь заметно укрепляет здоровье, повышает настроение и придает силу духа. Они купаются в ледяной воде трижды в неделю, а самые активные из них плавают на морозе ежедневно. Один из таких активистов – морж Леонид Ефремов.
- Сорок четвертый год я купаюсь, простудные заболевания никогда не понимал, - делится Леонид Ефремов. - Это продлевает здоровье, с ног до головы здоровье дает, если правильно заниматься. Продлевает молодость.
Сезон начинается в октябре и заканчивается в марте. Все это время около ста мужчин и женщин регулярно занимаются моржеванием. Многие из них признаются, что в Крещение вода становится особенно мягкой и приятной. Николай Григорьев окунулся впервые именно 19 января, и теперь уже не представляет свою жизнь без зимнего плавания.
- Водичка достаточно мягкая, ощущения – прежде всего адреналин, становится тепло изнутри, - рассказывает Николай Григорьев. - Сначала заставляешь себя, потом, когда выходишь из воды, появляется ощущение теплоты и комфортного состояния и хочется заходить и повторять это.
Большинство любителей зимнего плавания окунаются в прорубь по несколько раз, а в перерывах между заходами согреваются в парилке. Моржи предупреждают, что людям с заболеваниями сердца и гипертонией купаться в проруби опасно. Новичкам не рекомендуется находиться в воде дольше одной минуты и нырять в воду с головой. После купания полезно согреться горячим чаем.