«Начни с себя»: больницы Чувашии включаются в новый проект Минздрава

Ходить пешком – самый дешевый и эффективный способ сохранить здоровье. Медицинские работники активно поддерживают проект «Начни с себя».

Больницы республики одна за другой начали активно включаться в новый проект Минздрава «Начни с себя». Он создан, чтобы вовлечь в здоровое движение как можно больше медицинских работников. В числе первых проект поддержала Центральная городская, известная в городе как больница строителей. Татьяна Иванова сегодня выясняла, что теперь требуется от врачей и как они отнеслись к изменению рабочего графика.

Рабочий день врачей и медсестер Центральной городской больницы теперь начинается с зарядки. Все, кто может уделить движению несколько минут, собираются по утрам в холле и под контролем инструктора делают разминку. Есть среди сотрудников и активные любители ходьбы, они на протяжении многих лет ходят на работу пешком.

- Я чувствую, что у меня есть силы, есть здоровье, благодаря движению, - говорит старшая медсестра поликлиники Центральной городской больницы Елена Калашникова.

- Я живу в Новоюжном районе, а работаю в центре. И на работу всегда вот уже 20 лет хожу пешком каждый день, несмотря на непогоду. Это самый дешевый и эффективный способ сохранить здоровье, - рассказывает врач Центральной городской больницы Валентина Мясникова.

Валентина Леонидовна – врач-инфекционист, в период эпидемии ей постоянно приходится общаться с гриппозными больными, но за последние 11 лет она ни разу не была на больничном. Проект «Начни с себя» пропагандирует не только физическую активность, но и борется с профессиональным выгоранием врачей, говорят его организаторы.

- Мы решили запустить еще несколько проектов – «Сбрось лишнее» и «Дыши свободно», собрали заявки на участие от медицинских организаций. Участники будут под присмотром эндокринологов, диетологов, а те, в свою очередь, на протяжении 9 месяцев будут помогать и поддерживать, - говорит заместитель министра здравоохранения Чувашии Светлана Ананьева.

Дух соперничества объединил в Центральной горбольнице две команды врачей с повышенным весом. За полгода они намерены похудеть. Пока установили планку в 7 процентов. Раз в месяц они проверяют вес, липидный обмен, уровень сахара и артериальное давление.

- Мы хотим этим проектом доказать, что можно и в рабочей обстановке, как и в привычной жизнедеятельности, соблюдать правильное питание не 1-2 дня, а всю свою жизнь, - рассказывает заведующая отделением общей врачебной практики Центральной городской больницы Галина Новикова.

Сегодня у врачей на обед суп-крем из брокколи, отварная индейка с гречкой и салат из свёклы. Рацион сбалансирован, калории учтены. Меню контролируют диетологи.

- Мы призываем всех – худейте вместе с нами, сбрасывайте лишние килограммы, будьте счастливыми и здоровыми! – говорит заведующая хозрасчетным отделением Центральной городской больницы Рона Сорокина.