Самая спокойная мобильная игра в мире рассчитана на людей, которые вынуждены бороться с приступами паники
Новая мобильная игра от Playlab London была разработана для людей, которым приходится бороться с тревогой и паническими атаками. Flowy – это серия игр-паззлов, которые не только отвлекают ум, но и обучают своих игроков дышать более размеренно, что снижает уровень стресса.
Игрок касается экрана в момент вдоха и отпускает в момент выдоха, что позволяет контролировать действия, происходящие на экране. Цель – в течение шести минут уменьшить симптомы панической атаки, и разработчики игры советуют играть в неё, по крайней мере, три минуты каждый день.
Как считается, тревоге и беспокойству в современном мире подвержен каждый шестой взрослый человек, однако это состояние редко попадает в диагнозы – а потому реальные цифры могут быть гораздо выше. И хотя Flowy не способна заменить медицинскую помощь, дыхательные упражнения являются ценным подспорьем для терапии и медикаментозного лечения. Клинические испытания в Институте превентивной медицины Вольфсона при Университете королевы Марии, Британия, показали количественно измеримые снижения уровня тревоги, паники и гипервентиляции, а пациенты, тестировавшие игру, сообщают об уменьшении негативных мыслей и улучшении качества жизни.
Основатель Playlab London Саймон Фокс решил создать Flowy после того, как дыхательные упражнения, прописанные ему его терапевтом, помогли ему справиться с паническими атаками, во время которых он чувствовал, будто не может дышать. «Когда у меня случился мой первый панический приступ, я подумал, что умираю», рассказывает Фокс.
Полная версия игры будет выпущена в 2015 году, и будет обладать более интенсивным геймплеем – однако бесплатная бета-версия доступна уже сейчас.