Бороться или не бороться с волнением?
Тревога и беспокойство провоцируют дрожь рук, прокручивание различных (часто негативных) сценариев. Такие ситуации чреваты реализацией «самоисполняющегося пророчества». Поэтому психологи говорят, что прятать напряжение эмоций глубоко нельзя и советуют применить несколько способов:
Читать дальше...