Жители Калмыкии будут начинать выходные с активностей – «5 верст» теперь в Элисте!
Ранним утром 20 апреля состоится официальное открытие Всероссийского движения «5 верст». Об этом в ходе брифинга в РИА «Калмыкия» сообщили председатель спортивного общества «Рануралан» Вячеслав Настинов, организатор серии забегов «Рануралан» Елена Настинова и организатор забега «Тюльпан-трейл» Баатр Лиджиев.
5 верст – это бесплатные еженедельные старты, на которых можно пробежать или пройти 5 км в любом, комфортном для вас, темпе: бег, трусцой или ходьба.
В ходе брифинга спикеры поделились, что этому проекту уже 10 лет, и за это время он объединил более 130 городов России. Стоит отметить, что это движение не носит соревновательный характер, оно служит лишь для объединения людей – единомышленников.
«5 верст – это хорошая возможность провести время на свежем воздухе с пользой для здоровья. Можно также сказать, что этот проект для сообщества активных людей, которые хотят хорошо начинать свое утро», - отметила Елена Настинова.
Чтобы стать участником Всероссийской акции, достаточно зарегистрироваться на сайте, сохранить полученный QR-код и подойти с ним на место старта. Примечательно то, что благодаря данному коду можно не только отслеживать свои результаты, но и принимать участие в этой акции в других городах России.
Старт, как и финиш, «5 верст» в Элисте расположен в столичном парке «Победа», возле входа в спортивный комплекс «Багатур». Сбор активистов начинается в 8.40, где они знакомятся, проходят инструктаж, разминаются и стартуют. Отметим, что результаты участника придут ему на почту, а также в личном кабинете.
За безопасностью и людьми внимательно следят волонтеры, как сообщают организаторы, именно они и «финишируют» последними. К слову, они также оказывают поддержку тем, кто не может бежать и использует ходьбу.
«После того как все финишировали, у нас начинается беседа с чаем и печеньем. В это время мы обсуждаем маршрут, самочувствие участников и их ощущения», - добавила Настинова.
Во время своей речи председатель спортивного общества «Рануралан» Вячеслав Настинов отметил, что 5 верст имеет фиксацию времени:
«QR-код участника – это ключ к вашим результатам, который вы можете с каждой субботой улучшать. К примеру, сначала он шел, дальше чуть быстрее шел, потом побежал. Это мотивирует и дает возможность в дальнейшем создать активное и здоровое общество».
«5 верст» - это семейный проект, в котором могут принимать участие и дети от 4 лет. Правила участия для юных активистов просты: детей от 4 до 10 лет должны сопровождать родители, с 11 до 13 - родитель может ждать на старте, а для участников с 14 до 18 лет достаточно письменного согласия родителя.