Toate fructele sînt sănătoase şi sînt considerate adevărate surse de antioxidanţi. Secretul este să fie cosumate, de preferinţă în stare crudă. Iată cîteva dintre cele mai bune fructe de toamnă Mărul, regele fructelor „Un măr pe zi ţine medicul departe” nu este numai un proverb vechi. Merele conțin vitamina C, care ajută la întărirea sistemului imunitar. Persoanele care care au carenţe de vitamin
