Qué es el “solo-maxxing”, la tendencia viral que anima a los jóvenes a disfrutar de la soledad
El solo-maxxing forma parte de una serie de tendencias identificadas con el sufijo -maxxing, utilizado en internet para describir distintas formas de potenciar aspectos concretos de la vida. En este caso, la propuesta consiste en dedicar el tiempo, la energía e incluso el dinero a uno mismo, dejando en un segundo plano las relaciones sentimentales o sociales cuando se perciben como una fuente de desgaste.
No existe una única explicación para el auge del solo-maxxing. Para algunos jóvenes surge tras un cambio de ciudad o la pérdida de su círculo de amistades; para otros, responde a una decisión consciente de priorizar el tiempo personal y cuestionar la idea de que tener pareja sea un requisito para sentirse realizado.
A ello se suma un elemento cada vez más citado por quienes adoptan este estilo de vida: el coste económico de las citas y de la vida social.
El coste de las relaciones y el agotamiento emocional
El coste de las citas es uno de los factores que ayuda a explicar este fenómeno. Según datos del Real Financial Progress Index de la Banca de Montreal, los jóvenes de la generación Z en Estados Unidos gastan el equivalente a unos 176 euros por cita, una cifra un 12,5 % superior a la registrada un año antes. En Londres, otro estudio de Barclays calcula que las citas y las aplicaciones para buscar pareja suponen un desembolso medio de 111 libras al mes.
A ello se suma el llamado dating burnout, el agotamiento que provoca encadenar conversaciones, citas y contactos en aplicaciones para ligar sin llegar a construir relaciones estables. Una investigación internacional de MyIQ señala que el 37 % de los jóvenes de entre 18 y 34 años considera que las citas modernas resultan emocionalmente agotadoras.
¿Elegir la soledad o aislarse?
La psicóloga y psicoterapeuta Lara Pelagotti considera que la soledad ya no se interpreta necesariamente como un fracaso, sino como una opción de vida. Sin embargo, advierte de que conviene diferenciar entre elegir estar solo para conocerse mejor y evitar las relaciones por miedo a la intimidad.
Las redes sociales también han contribuido a popularizar esta filosofía mediante los llamados «influencers de la soledad», que comparten planes cotidianos sin pareja o sin un amplio círculo de amistades. Algunos lo presentan como una forma de bienestar, mientras que otros expertos alertan del riesgo de normalizar el aislamiento.
La preocupación por el aislamiento también aparece reflejada en distintos estudios. Un informe de Unobravo señala que cerca de la mitad de los italianos afirma sentirse solo en la ciudad donde vive y que siete de cada diez de ellos hablan ya de aislamiento.
Pelagotti insiste en que ambos conceptos no son equivalentes: la soledad puede ser una elección consciente e incluso beneficiosa, mientras que el aislamiento suele esconder una desconexión emocional más profunda.