Skaitmeninis detoksas: psichologas įvardijo ženklus, kad metas padėti telefoną į šalį
Pastaraisiais metais vis dažniau kalbama apie skaitmeninį detoksą – sąmoningą atsitraukimą nuo telefono, socialinių tinklų ir kitų ekranų. Kodėl žmonės vis dažniau pajunta poreikį nuo jų atsiriboti?
„Manau, kad pats poreikis atsitraukti nuo telefono daug parodo, kaip tampriai telefonas yra įsiliejęs į mūsų kasdienybę. Jis šiandien naudojamas ne tik susisiekti ar atlikti konkrečią užduotį – telefonu mes dirbame, pramogaujame, ilsimės, apsiperkame, bendraujame ir net bandome reguliuoti savo emocinę būseną“, – sako psichologas Saulius Varnelis.