هل ترغب بنوم أفضل؟.. نصيحة هامة يبدو أنها تصلح للجميع تقريبا!
يعاني الكثيرون منا للحصول على قسط كاف من النوم، ما يجعلنا بدونه نشعر بالتعب في اليوم التالي، كما أن لقلة النوم على المدى الطويل تأثيرا سلبيا على جوانب أخرى من صحتنا وعافيتنا.
يعاني الكثيرون منا للحصول على قسط كاف من النوم، ما يجعلنا بدونه نشعر بالتعب في اليوم التالي، كما أن لقلة النوم على المدى الطويل تأثيرا سلبيا على جوانب أخرى من صحتنا وعافيتنا.
أكد الرئيس التونسي قيس سعيد اليوم الاثنين، أنه "لا يمكن تحقيق أي شيء في تونس إلا في ظل قضاء عادل يتساوى أمامه الجميع".
أكدت لجنة الحدود البيلاروسية، أن عناصرها أحبطوا محاولة للشرطة البولندية للطرد القسري لمجموعة من المهاجرين باتجاه الأراضي البيلاروسية.
قتل عراقيان وأصيب ثالث، من أعضاء فريق يعمل لصالح الشريك المنفذ لدائرة الأمم المتحدة في انفجار بموقع لإزالة الذخائر المتفجرة في شط العرب بالقرب من مدينة البصرة جنوبي العراق.
يعد رئيس وزراء بريطانيا الجديد ريشي سوناك، من أشهر الداعمين لفريق مسقط رأسه ساوثهامبتون المنافس بالدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، حيث يظهر على الدوام حبه وتشجيعه لهذا النادي.
ذكرت وكالة "سانا" أن أهالي قرى وبلدات عدة في ريف دير الزور شمال شرقي البلاد تظاهروا احتجاجا على "قوات سوريا الديمقراطية" (قسد)، وطالبوا بطردها من مناطقهم.
عين الملك المغربي محمد السادس الأعضاء الأربعة للهيئة الوطنية للنزاهة والوقاية من الرشوة ومحاربتها، وفق بلاغ عن الديوان الملكي.
صرح منسق الاتصالات الاستراتيجية في مجلس الأمن القومي الأمريكي، جون كيربي، بأن الولايات المتحدة لا تخطط لإرسال أي قوات إلى أوكرانيا.
صرح رئيس الوزراء البريطاني الجديد ريشي سوناك، بأن المملكة المتحدة تواجه أزمة اقتصادية حادة، وتحتاج إلى وحدة الصف والتعاون للتغلب عليها.
رحبت السفارة الروسية في برلين بمبادرة سكان مدينة شترالزوند الألمانية، الذين أعربوا عن استعدادهم لاستضافة مفاوضات السلام بين روسيا وأوكرانيا.
صرحت عضوة الكونغرس كلوديا تيني، بأن الولايات المتحدة تديرها "حكومة الظل" وموظفو الرئيس جو بايدن، حيث يعاني الأخير من مشاكل إدراكية خطيرة.
ذكرت وسائل إعلام إسرائيلية أن الجيش باشر التحقيق في سرقة 30 ألف قذيفة من قاعدة "سديه تايمان" الجنوبية الأسبوع المنصرم، قرب مدينة بئر السبع.
قتل عشرة جنود على الأقل وأصيب خمسون بهجوم إرهابي في مدينة دجيبو التي يحاصرها الجهاديون منذ 3 أشهر شمال بوركينا فاسو، حسب هيئة الأركان في جيش البلاد.
اتهم وزير العدل الأمريكي ميريك غارلاند الصين بـ"التدخل" في النظام القضائي الأمريكي، وأعلن عن توجيه اتهامات لـ13صينيا بالعمل الاستخباراتي.
أفادت صحيفة "بلومبرغ" نقلا عن مصادر مطلعة بأن صندوق الاستثمارات العامة السعودي يجري محادثات مع شركتي "بوينغ" و"إيرباص إي"، لشراء حوالي 80 طائرة.
أعرب الأمين العام لحلف الناتو ينس ستولتنبرغ، عن رفضه "الادعاءات الروسية حول استعداد أوكرانيا لاستخدام قنبلة قذرة"، مشددا على ضرورة ألا تستعمل موسكو ذلك "ذريعة للتصعيد".
أعلن مصدر في وزارة الخارجية اللبنانية في تصريح لقناة LBCI يوم الاثنين، أن سوريا طلبت تحديد موعد آخر بدلا من يوم الأربعاء، لبحث ترسيم الحدود البحرية بين البلدين.
ذكرت وسائل الإعلام الفرنسية مساء الاثنين، أن حكومة الرئيس إيمانويل ماكرون، نجت من تصويتين على حجب البرلمان الثقة عنها.
أعلن في فنلندا تسجيل 4 هزات أرضية مجهولة السبب في قاع خليج فنلندا، قرب مدينتي بريمورسك، وفيبورغ الروسيتين، في الفترة بين 20 و21 أكتوبر.
قال الرئيس الأوكراني فلاديمير زيلينسكي إن حياد إسرائيل إزاء العملية الروسية في أوكرانيا، أتاح الفرصة لتعزيز التحالف بين موسكو وطهران.
أعلن الرئيس الكرواتي زوران ميلانوفيتش، أنه لن يلتقي رئيسة مجلس النواب الأمريكي نانسي بيلوسي خلال زيارتها لكرواتيا.
تمكنت الايرلندية كارلا بييرا من دبلن البالغة من العمر 34 عاما من إنقاص نصف وزنها وأصبحت حاملا بفضل معالج نفسي والتخلص من الإدمان على الطعام.
تشير بيانات الجمارك الصينية، ان الصين حققت رقما قياسيا خلال الشهر الماضي في شراء النفط من ماليزيا وهي في الاغلب محل نقل النفط من ايران وفنزويلا وروسيا، ليصل الى 4.05 مليون طن.
تسلم موقع مكتب فلاديمير زيلينسكي عريضة تطالب باستبدال الأبجدية الأوكرانية المستمدة من السيريلية باللاتينية في البلاد، في خطوة إضافية للتعدي على اللغة الروسية.