Udělejte to: odhoďte mindráky a poprvé vyběhněte
Chcete-li začít běhat, jednoduše začněte. Pěkně pomalu. Zvládnete to. Největší překážkou totiž není běh samotný, ale nedůvěra sama v sebe.
- Další články k tématu:
- Mladí, staří, tlustí, tencí, běhají všichni. A vy to zvládnete také
- Deset sportů, díky nimž nejlépe zhubnete
- Vykašlete se na hubnutí, výkon a kilometry, říká trenér