Cvičte, prospějete mozku. Posilování je nástrojem proti demenci
![Cvičte, prospějete mozku. Posilování je nástrojem proti demenci](https://1gr.cz/fotky/idnes/23/043/cl6/FRO9494_GettyImages_1124866303.jpg)
Dokáže zlepšit zdraví mozku, kognitivní schopnosti. Vědci už vědí jak. Posilování totiž umí skrze svalové kontrakce vyslat signály, které pomáhají růstu a regulaci nových neuronových sítí v mozku. Tak bojují proti nemocím, jako je Alzheimerova choroba.