KATSETA JULGELT: olümpiaujujate meelistreening, mis sobib keha tugevdamiseks kõigile
Pilatese treeningstiil kogub maailmas üha enam populaarsust – seda praktiseerivad nii mitu eliitujujat kui ka kuulsad pallurid Lebron James ja Cristiano Ronaldo. Kuigi treeningstiilina on pilates tuntud, jäävad selle positiivsed tervisemõjud inimestele sageli teadmatuks. Confido pilatese treener Ekaterina Dushko selgitab, mis kasu pilatesest saab ja kellele see treeningstiil sobib.