5 nippi, kuidas parandada und
Unel ja stressil on leitud seos, mis toimib omamoodi nõiaringina: hea uni aitab stressi maandada, kuid just kõrgema pingega olukordades on uni hüplik ja esinevad uinumisraskused, mis omakorda mõjutavad järgmisel päeval toimetulekut.