Kolm toiduainet, mis aitavad kiiremini magama jääda
Kvaliteetne uni on väga oluline hea tervise seisukohast. Öö jooksul oleks soovituslik magada seitse kuni üheksa tundi, kuid selgub, et paljudel inimestel on selle saavutamisel raskusi. Õnneks on olemas mõned toiduained, mis aitavad saavutada parema une.