Müts pähe ja põletusevastane geel taskusse – siis võid suvel matkata nii maal kui veel
„Kui lähed üle hulga aja pikemale matkale, küsi apteegist villiplaastreid. Mäletad, Rainer, kui tegime sinuga sügisel kahekümnekilomeetrise rännaku – sul hakkasid esimese tunni lõpus saapad nahka kratsima. Villiplaaster pannaksegi peale kohe, kui tunned, et kuskilt hakkab juba natuke hõõruma,“ õpetab doktor Mare Liiger.