حتماً میدانید که خواب باکیفیت چقدر میتواند در سلامت ما نقش داشته باشد؛ حالا یک مطالعه جدید نشان داده است که میان برخی مشکلات خاص در هنگام خواب و ریسک ابتلا به زوال عقل روابط متفاوتی وجود دارد. دانشمندان میگویند استفاده از قرصهای خواب و ناتوانی در خوابیدن سریع (بیخوابی شروع خواب) با افزایش ریسک ابتلا به زوال عقل در یک بازه زمانی ۱۰ساله همراه است. بااینحال، اگر حین خواب بیدار میشوید و نمیتوانید دوباره بهراحتی بخوابید (بیخوابی در حفظ خواب)، این مسئله در تحقیقات با کاهش ریسک زوال عقل پیوند دارد.
