آیا عقل سالم در بدن سالم است؟
![آیا عقل سالم در بدن سالم است؟](https://cdn.fararu.com/files/fa/news/1401/12/27/1511100_359.jpg)
پژوهشی در سال ۲۰۱۸ در مجله علمی لانست سایکیاتری برمبنای بررسی عادتهای ورزشی و سلامت روانی ۱.۲ میلیون نفر منتشر شد. افرادی که روزانه ۳۰ دقیقه تا یک ساعت ورزش میکردهاند بهترین نتایج را بهدست آوردهاند و دو روز در ماه کمتر عوارض و مشکلاتی در سلامت روان در مقایسه با افرادی که اصلاً ورزش نمیکردند از خود نشان دادند.