چگونه «شانه یخزده» را درمان کنیم؟
شانه یخزده یک مشکل دردناک اما اغلب قابلبهبود است. کلید اصلی درمان آن، ترکیب صبر، حرکت تدریجی و فیزیوتراپی اصولی است. اگرچه این وضعیت میتواند ماهها یا حتی سالها طول بکشد، اما با برنامه درمانی مناسب، اکثر افراد بهتدریج توان حرکتی شانه خود را بازمییابند و به زندگی عادی بازمیگردند.
شانه یخزده که در پزشکی با نام Adhesive capsulitis شناخته میشود، حالتی است که در آن مفصل شانه بهتدریج سفت، دردناک و محدود در حرکت میشود. این مشکل معمولاً با درد مبهم آغاز شده و به مرور باعث کاهش شدید دامنه حرکتی دست میگردد.
در این وضعیت، کپسول مفصلی شانه دچار التهاب و سپس ایجاد بافتهای اسکار (سفتی و چسبندگی) میشود؛ به همین دلیل حرکت دادن دست سخت و دردناک میشود.