آیا تا به حال بدون دلیل مشخصی احساس کردهاید انرژیتان کاملاً تخلیه شده است؟ اگرچه این احساس گاهی طبیعی است، اما خستگی مداوم میتواند نشانهای از اضطراب مزمن باشد. برخلاف تصور رایج، اضطراب فقط با نگرانی و بیقراری همراه نیست؛ بلکه میتواند بدن و ذهن را آنقدر تحت فشار قرار دهد که فرد حتی بدون فعالیت بدنی زیاد نیز همیشه احساس خستگی کند.
