Ravitsemus | Söitkö aamulla kaurapuuroa? Se selittää, miksi sinulla on nälkä nyt – 3:5-sääntö on sopiva ruokarytmi aikuisille, sanoo asiantuntija
Ruoansulatus on monimutkainen ja tarkkaan säädelty prosessi, jonka tavoite on saada ruoan ravintoaineet imeytyvään muotoon.