Ռուկոլայի օգտակար հատկությունները
«Аргументы и Факты»-իի հետ զրույցում կլինիկական հոգեբան, սննդաբան Աննա Իվաշկևիչը խոսել է ռուկոլայի օգտակար հատկությունների մասին՝ նշելով, որ այն ունի հարուստ բաղադրություն, պարունակում է ֆոլաթթու, մագնեզիում, C և A վիտամիններ, բջջանյութ, ինչպես նաև երկաթ, կալցիում և ֆիտոքիմիկատներ։