מדוע אבץ חיוני לבריאותכם, מה הסימנים שאין לכם מספיק ומה לאכול?
אבץ, מינרל חיוני לגוף, תורם לתפקודים גופניים רבים כמו גדילה, פוריות, ריפוי פצעים, הגנה מזיהומים, זכרון, למידה, ויסות מצב רוח ועוד. מחסור באבץ עלול להוביל לבעיות בריאותיות שונות. כיוון שהגוף אינו אוגר עודפי אבץ, יש צורך בצריכה קבועה. 7 סימנים המעידים על מחסור פוטנציאלי באבץ ודרכים להגביר את צריכתו לבריאות מיטבית