שעת הזהב: פעילות גופנית בשעה זו של היום הכי טובה לירידה במשקל
הקיץ כבר פה והמוטיבציה שלנו להיות פעילים גבוהה. איך נפיק את המירב? נתעמל בזמן ביום שמחקר פורץ דרך מצא שהוא עשוי להיות הזמן האופטימלי עבור מי שמחפשים לנהל את משקלם ביעילות
הקיץ כבר פה והמוטיבציה שלנו להיות פעילים גבוהה. איך נפיק את המירב? נתעמל בזמן ביום שמחקר פורץ דרך מצא שהוא עשוי להיות הזמן האופטימלי עבור מי שמחפשים לנהל את משקלם ביעילות