「姿勢のいい座り方」も違ってた！腰痛になる理由は「これ」でした

ベストセラー『大人のラジオ体操』などで知られる整形外科医の中村格子さん。最新刊『医師が教えるゼロポジ座り　疲れない、太らない、老けない』では、腰痛にはなぜなるのか、それを予防し、再び腰痛にならないためには何をすればいいのについても多くの図やデータとともにまとめられている。その中から、我々がしてしまいがちな「座り方」のあやまちと、正しい座り方についてご紹介しよう。