世界５大長寿地【ブルーゾーン】に学ぶ「自律神経の守り方」《ゆったりした衣服、明るい色、物を探さない》
ブルーゾーンの一つ、沖縄にも「ヨンナー（ゆっくり、のんびりの意）」という考えがある。それが県民特有の活力につながっている。一方、せかせかした暮らしは、かえって老化を早めてしまうと指摘するのは、順天堂大学医学部教授の小林弘幸氏だ。
ブルーゾーンの一つ、沖縄にも「ヨンナー（ゆっくり、のんびりの意）」という考えがある。それが県民特有の活力につながっている。一方、せかせかした暮らしは、かえって老化を早めてしまうと指摘するのは、順天堂大学医学部教授の小林弘幸氏だ。