우리나라 사람들은 쌀과 밀가루 등 전분 섭취 비율이 상당히 높다. 음식을 꼭꼭 씹지 않고 빨리 삼키는 식습관도 문제다. 음식을 잘 씹지 않고 바로 위로 넘기면 속이 더부룩해지기 쉽다. 더군다나 밀가루 등 전분 음식을 즐겨 먹는다면 장에서 소화가 덜 돼 부패하고 가스로 배출되는 횟수나 정도도 심해진다. 이는 효소의 작용과 관련 있다. 입안의 침을 통해 전분을 소화하는 필수 효소인 '알파 아밀라아제'가 만들어지는데, 음식을 잘 씹지 않으면 이 효소가 충분히 생성되지 못한다. 효소가 부족한 상태에서는 소화를 위해 우리 몸이 더 많은 에너...
관절 건강은 삶의 질에 큰 영향을 미친다. 관절이 불편하면 바로 행동반경이 줄어들고 신체 기능이 떨어지면서 건강 전반에 악영향을 미치기 때문이다. 평소 관절 건강을 세심히 살펴야 하는 이유다.광동제약이 관절 건강에 도움을 주는 건강기능식품 '관절통치'(사진) 특별 할인 행사를 진행한다. '관절통치'는 관절 증상에 효과가 있는 핵심 원료를 담은 건강기능식품으로 '관절통치호(好)'와 '관절통치락(樂)'의 두 종류로 출시됐다.관절통치호는 강황 추출물(터마신)이 주원료다. 식품의약품안전처는 강황 추출물에 대해 '관절 건강에 도움을 줄 수 ...
건강에 도움을 주는 건강기능식품은 수천 가지가 넘는다. 관절과 뼈, 혈관, 눈 등 필요한 부위마다 따로 챙겨 먹으려면 번거로울 뿐 아니라 양이 많아 먹기도 부담스럽다. 하나하나 구매하려면 비용도 만만치 않다. 보령컨슈머헬스케어의 '보령글루마D'는 간편하게 뼈, 혈관, 눈 건강을 지키는 데 도움을 줄 수 있는 제품이다. N-아세틸글루코사민, 루테인, 감마리놀렌산, 비타민D 등 혈관, 관절, 눈 건강에 필수적인 성분을 함유하고 있다. 하루 한 번(2정) 물과 함께 섭취하면 된다.보령컨슈머헬스케어는 오는 2월 22일까지 홈페이지나 전화로...
최근 '코로나19'로 불리는 RNA 바이러스의 일종인 신종 코로나바이러스가 빠르게 확산하면서 감염질환에 대한 예방법이 초미의 관심사다.신종 바이러스를 치료할 수 있는 항바이러스 백신 개발이 부재한 상황에서 바이러스에 대응할 수 있는 다양한 방법이 주목받는다.특히 스스로 인체를 방어하며 항체를 형성할 수 있는 정상적인 자가 면역기능에 대한 필요성도 강하게 대두하고 있다.◇면역 체계 무너지면 신종 바이러스에 취약면역기능은 인체 외부에서 침투하는 바이러스나 세균, 곰팡이, 기생충 등의 이물질에 맞서서 질병의 발생을 막고 건강한 상태를 일...
입춘이 지나면서 매서웠던 추위는 다소 사그라졌지만, 여전히 건강관리에 특히 신경 쓸 필요가 있다. 노년층을 중심으로 겨울철 독감과 감기몸살이 유행하고 있고, 낙상이나 골절 사고도 이어지고 있다. 건강한 노인에 비해 넘어질 위험이 2.58배가 넘는다고 알려진 '근감소증'을 겪는 노인의 경우 더욱 세심한 관리가 필요하다. 근감소증이란 노화로 인한 근육량 감소를 뜻하는데, 이 질환을 겪는 노인의 경우 운동량이 줄고 관절이 경직된 겨울철 낙상사고를 당하기 쉽다.기온이 낮아지면 면역력이 낮아지는데다 바이러스에 대한 방어력까지 떨어져 질병에 ...
일반적으로 40대에 접어들면 건강에 적신호가 켜지기 시작하고, 50대가 되면 악화 속도가 빨라진다.신체 각 부분의 기능이 떨어지고 불편한 곳이 점점 늘어나는데, 이를 단순한 노화현상이라고 여기고 내버려뒀다가는 노후 삶의 질이 크게 떨어질 가능성이 크다. '백세시대'로 불릴 만큼 평균수명은 늘어났는데, 관절과 뼈는 윤활기능이 떨어져 무릎이 뻑뻑해지고 앉았다 일어서기도 불편해진다.눈도 시리고 침침해진다. 혈관 기능도 갈수록 떨어져 뇌졸중, 심근경색, 당뇨, 혈압 등으로 병원을 찾는 횟수도 늘어나기 쉽다.◇비타민D 결핍되면 쉽게 골절사람...
마음 놓고 움직이기 어려운 때다. 신종 코로나바이러스 '코로나19' 확산 공포에 야외활동은 부쩍 줄고 실내생활이 늘었다.신체활동이 부족해지기 쉬운 이때, 근육 감소도 빠르게 이뤄진다.뼈를 보호하고 몸의 움직임을 지탱하는 근육을 보호하지 못하면 척추 관절 등의 이상 증세가 발생할 수 있다.몸의 전체 기력이 빠져나가 비실비실 마른 몸이 되기도 쉽다.운동량 감소로 인한 근육 감소는 실내에서 할 수 있는 근력 운동으로 예방할 수 있다.◇실내 운동과 함께 흡수 잘되는 단백질 섭취 권장실내 계단 오르기 등 생활 속 움직임만으로도 근력을 유지하...
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 확산하면서 전 세계가 비상이다.호흡기를 통해 전염되는 질병은 보건 분야는 물론 세계 경제까지 뒤흔들 정도다. 각국 정부가 적극적으로 관리하고 있지만, 아직 안심하기는 이르다. 코로나19에 대한 예방 백신이나 치료약이 개발되지 않았기 때문이다.질병관리본부 등 정부 기관도 "개인의 철저한 위생관리가 최우선"이라고 강조하고 있다. 의료 전문가들도 코로나19에 감염되더라도 평소 건강했던 사람이라면 치명적인 질병은 아닐 수 있다고 권고한다.바이러스의 위협으로부터 자신의 건강을 지키기 위해선 면역력을 ...
문재인 대통령의 국정(國政) 운영에 거슬린다고 판단되면 '무차별' 공격을 퍼붓고 보는 강성 친문(親文) 지지자들의 행태가 도를 넘고 있다. 흔히 '대깨문(머리가 깨져도 문재인)' '문빠'라고 불리는 이들은 최근 우한 폐렴 사태의 직격탄을 맞고 생업이 더 어려워진 한 전통 시장의 반찬가게 주인을 상대로 '테러'에 가까운 공격을 가했다. 서민(庶民)의 언어로 문 대통령에게 "(경기가) 거지 같아요"라고 한 게 문 대통령에 대한 '불경(不敬)'이라는 이유였다.지난 9일 충남 아산의 전통시장을 들렀던 문재인 대통령은 시장 상인들을 만났다....
지난 14일 오전 7시 30분쯤 경기도 성남시 중원구 금광동 금광1구역 재개발 아파트 공사 현장. 8-1번 게이트 앞 도로는 전쟁터가 됐다. 한노총·민노총 양대 노총 조합원들이 맞붙었기 때문이다. 조합원 약 700명과 대형 확성기 차량이 주변에 진을 쳤다. 이들은 경찰 200여 명을 사이에 두고 "아니, 왜 일을 못 하게 막아" "당신네도 이런 꼴 한번 당해봐"라며 서로를 향해 고함을 쳤다. 서로 밀치며 폭언과 욕설을 주고받다가 멱살잡이로까지 번졌다. 결국 양쪽 조합원 2명이 입건됐다. 차도에 조합원, 경찰이 서로 뒤엉키며 출근길 ...
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 조사를 위해 중국에 파견된 세계보건기구(WHO) 국제 전문가팀이 정작 발병 근원지인 후베이성을 방문하지 않기로 했다.중국 관영 글로벌타임스와 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 중국 외교부는 17일 WHO 국제조사팀이 베이징, 광둥성, 쓰촨성을 방문해 중국 당국의 코로나19 방역 노력을 평가할 것이라고 밝혔다. 우한이 있는 후베이성은 방문 지역에서 제외됐다.WHO가 중국에 파견하는 국제조사팀은 12명으로 구성됐으며, 선발대는 이미 일주일 전 베이징에 도착했다. 이들은 중국 전문가 1...
[스포츠조선 이유나 기자]"세연이 입양? 내편 한 명 더 생겨 기뻤다."박시은 어머니가 입양에 대한 속마음을 솔직하게 밝혔다.17일 방송한 SBS '동상이몽 시즌 2 - 너는 내 운명'에서는 진태현♥박시은 부부가 2세 준비를 위해 산부인과를 방문하는 모습이 그려졌다.2세를 준비 중인 진태현, 박시은 부부는 결혼 후 첫 산전 검사를 받기 위해 산부인과를 찾았다. 적지 않은 나이인 두 사람은 혹시나 하는 마음에 다소 긴장한 모습으로 각종 검사를 받기 시작했다.진태현 박시은 부부가 2세를 준비한 것은 지난해. 하지만 계획과 달리 두 사람...
[스포츠조선닷컴 정안지 기자] 함소원이 18세 연하 남편 진화를 향한 애정을 드러냈다.17일 방송된 JTBC '77억의 사랑'에서는 함소원이 게스트로 출연했다. 이날 중국 장역문은 함소원이 등장하자, "중국에 3대 며느리가 있다. 추자현, 함소원, 채림이다"고 했다. 함소원은 18세 연하 남편 진화에 대해 "다정하다. 잘생겼는데 성격도 좋고 경제적인 능력도 있다"면서 "일단 힘이 넘친다"며 웃었다. 그때 MC 유인나는 국제 연애의 장점에 대해 물었다. 함소원은 "자유로운 연애를 하고 싶은데 쉽지가 않다. 그래서 중국에 가서 연애를 ...
[스포츠조선 윤진만 기자]지네딘 지단 레알 마드리드 감독이 주말 리그 경기에서 얼굴 부상을 당할 뻔했다.지단 감독은 16일 산티아고 베르나베우에서 열린 셀타 비고와의 2019~2020시즌 스페인 프리메라리가 24라운드 도중 상대 선수의 축구화에 얼굴이 차이는 불상사를 당했다. 셀타 수비수 조세프 아이두가 레알 벤치 앞에서 공을 걷어내려다 균형을 잃고 넘어졌다. 그 과정에서 의도치 않게 테크니컬 에어리어에 서 있던 지단 감독의 왼쪽 뺨과 왼발이 닿았다. 큰 충돌이 아니었기에 망정이지 하마터면 얼굴 부상을 당할 수도 있었다. 지단 감독...
[스포츠조선닷컴 김준석 기자] 개그맨 김준호가 고정 멤버로 합류해 국내 여행지 강화도로 떠났다.17일 방송된 tvN '더 짠내투어'가 '짠내투어' 사상 최초 국내 여행지 강화도로 향했다. 국내 특집을 더욱 화려하게 빛내줄 게스트로는 이진호, 홍윤화, 이달의 소녀 멤버 츄 그리고 허경환이 출연했다.이날 고정으로 합류한 김준호는 "함께하기로 했다"라며 큰절을 올렸다. 또 게스트로 합류한 허경환을 본 멤버들은 "고정으로 합류할 줄 알지 않았냐"라며 허경환을 놀려 웃음을 자아냈다.또 규현은 게스트로 온 이진호를 보고 "거의 고정아니냐"라고...
[스포츠조선닷컴 정안지 기자]'77억의 사랑' 함소원이 18세 연하 남편 진화를 자랑했다.17일 방송된 JTBC '77억의 사랑'에서는 함소원이 게스트로 출연했다. 이날 함소원은 남편 진화에 대해 "다정하다. 잘생겼는데 성격도 좋고 경제적인 능력도 있다"면서 "일단 힘이 넘친다"며 웃었다. 그때 MC 유인나는 국제 연애의 장점에 대해 물었다. 함소원은 "자유로운 연애를 하고 싶은데 쉽지가 않다. 그래서 중국에 가서 연애를 해야겠다고 생각을 했다. 가자마자 연애를 하려고 노력을 했다"고 했다. 당시 함소원은 지하상가에서 구매한 최대한...
[스포츠조선 윤진만 기자]올레 군나르 솔샤르 맨유 감독은 '빅4' 진입과 선수 영입이 관련 없다고 믿는 눈치다.유럽 챔피언스리그 출전권을 획득한 팀에 빅네임이 몰려드는 건 당연해 보이지만, 솔샤르 감독은 그렇게 생각하지 않는다. 18일 첼시와의 일전을 앞두고 "챔피언스리그는 물론 고귀한 대회다. 챔피언스리그가 구단에 더 많은 자원, 더 많은 돈을 제공하는 건 분명하다"며 "하지만 우리가 최선을 다하고, 남은시즌 좋은 활약을 펼쳐 타팀 선수들이 감명을 받는다면, 맨유 입단을 설득하기 쉬울 수도 있다. 우리가 다음시즌 챔피언스리그 출전...
[스포츠조선 김가을 기자]손흥민(토트넘)의 골, 그야말로 '극장골'이었다.잉글랜드 프리미어리그(EPL)는 17일(한국시각) 공식 홈페이지를 통해 '손흥민은 EPL에서 50골을 넣은 최초의 아시아 선수가 됐다. 특히 그가 경기 종료 직전 넣은 골은 최근 토트넘이 EPL에서 기록한 극장골 중 3위에 해당하는 수치'라고 발표했다.조제 무리뉴 감독이 이끄는 토트넘은 17일 영국 버밍엄의 빌라 파크에서 열린 애스턴빌라와의 2019~2020시즌 잉글랜드 프리미어리그(EPL) 원정 경기에서 3대2로 승리했다.이날 선발로 그라운드를 밟은 손흥민은...
Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.
В Республике Марий Эл с успехом прошел кинофестиваль «Движение по вертикали» памяти Станислава Говорухина
«Заставлял Костомарова мыть свою машину, чтоб потом он на ней покатался по парковке!» Илья Авербух рассказал о дружбе с Романом Костомаровым в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
Почта России помогла детям-подопечным благотворительных фондов встретиться с футболистами ЦСКА
«Восход», Тинькофф Банк и Альфа объявили о совместном pre-IPO фонде в секторе tech на 4 млрд рублей
