확실하게 면역력 높이는 법
면역력은 사소한 습관으로도 올릴 수 있습니다. 수면 잘 먹고 잘 자야 건강하다는 말이 괜히 있는 게 아니다. 우리 몸은 자는 동안 면역체계를 정비한다. 하루 7시간 이상 충분히 자야 면역력이 올라간다. 카네기멜론대 연구팀에 따르면 총수면 시간이 7시간 미만인 사람들은 8시간 이상이었던 사람보다 감기에 걸릴 가능성이 2.94배 높았다. 잠자는 시간이 적으면 최대 5.5배까지 증가했다. 오메가3, 유산균 섭취 […]
면역력은 사소한 습관으로도 올릴 수 있습니다. 수면 잘 먹고 잘 자야 건강하다는 말이 괜히 있는 게 아니다. 우리 몸은 자는 동안 면역체계를 정비한다. 하루 7시간 이상 충분히 자야 면역력이 올라간다. 카네기멜론대 연구팀에 따르면 총수면 시간이 7시간 미만인 사람들은 8시간 이상이었던 사람보다 감기에 걸릴 가능성이 2.94배 높았다. 잠자는 시간이 적으면 최대 5.5배까지 증가했다. 오메가3, 유산균 섭취 […]
언제부터인가 선물의 용도가 아닌, 직접 착용하기 위해 여성백을 구입하는 남성들이 생겨났다. 시계도 마찬가지다. ‘남성 시계들이 지나치게 커졌기 때문인가?’ 싶다. ① 까르띠에 – 크래쉬 때는 1960년대. 한 까르띠에 고객의 차에 사고가 발생해 불이 났다. 진화된 현장에서는 충격에 찌그러지고 불에 녹은 까르띠에 베누아 알롱제가 발견됐다. 이 시계는 수리를 위해 까르띠에 런던으로 옮겨졌고, 까르띠에의 디자이너들은 부서진 시계의 형태로부터 받은 영감을 크래쉬 워치로 표현하게 됐다. 1967년부터 1970년대 초반까지 이 시계의 오리지널 버전은 매우 적은 숫자만 생산됐다. 이후 여러 차례에 걸쳐 […]
감독 드니 빌뇌브, 배우 스텔란 스카스가드와의 러닝 타임 24분 17초. GQ <듄: 파트2> 개봉이 일주일 남았습니다. 감독은 영화가 아직 태어나지 않은 상태를 두고 “엄마의 자궁 속에 있는 것 같다”는 아름다운 표현을 쓴 적이 있지요. 그 아이는 지금 어디쯤 있는 것 같나요?DV 엄마의 배에서 나올까 말까 하고 있어요.GQ 출산 임박이군요!DV 감독으로서 제 과업의 마지막 단계는 관객들과 […]
원 플러스 원이 아닌, 투 플러스 투. HOW TO FEEL 압구정의 한 어묵 바. 로타 볼코바의 신봉자와 미우치아 프라다 신봉자가 만났다. 이야깃거리는 당연히 미우미우. 겨드랑이와 옆구리 사이에 바짝 끌어안은 빅 백부터 무심하게 젖혀 올린 셔츠의 칼라까지, 미우미우 컬렉션을 중심에 두고 대화 주제가 이리저리로 널뛰었다. “어제 인스타그램에 올라온 거 봤어?” 친구가 눈을 반짝이며 물었다. 대답도 채 […]
최근 30~40대의 조기 노화가 사회문제로 떠오르고 있습니다. 가장 큰 원인이 뭘까요? 이 질문에 ‘인슐린 저항성’이 떠오르진 않았을 겁니다. 기능 건강 의사(Functional Health Doctor)이자 베스트셀러 <영 포에버(Young Forever)>의 저자 마크 하이먼(Mark Hyman) 박사는 “인슐린 저항성은 심장 질환, 당뇨병, 암과 치매의 근원이다. 나이가 들수록 근 손실을 유발해 근육감소증으로 이어진다”고 말합니다. 신진대사 장애까지 초래할 수 있으니 꽤 지독한 […]
계절의 변화와 함께 입문하기 좋은 명품 아이템을 추천합니다. 에르메스(Hermès)의 이어커프(52만원대)! 에르메스 하면 각 카테고리를 대표하는 잇템이 많습니다. 주얼리 카테고리에서도 브레이슬릿을 비롯해 네크리스와 링이 사랑받고 있죠. 올림프(Olympe)란 이름의 에르메스 이어커프는 귀를 뚫지 않아도 착용할 수 있는 아이템으로 하우스를 상징하는 ‘H’ 모양에 크기는 작지만 존재감이 상당합니다. 소재는 도금에 패턴이 들어간 엡솜 카프스킨으로 상큼한 그린 컬러부터 화이트, 블랙은 […]
북유럽 디자이너들은 한 세기에 걸쳐 화병을 예술품으로 승화시켰다. 상징적인 화병 디자인에서 꽃보다 아름다운 세계를 발견하다. 에스트리드 에릭손(Estrid Ericson)은 꽂아두려는 꽃에 맞는 다양한 화병을 갖춰야 한다고 말했다. 많은 이에게 사랑받은 스웨덴 출신 디자이너다운 말이다. 그는 스트란드 베겐에 있는 스벤스크트 텐(Svenskt Tenn) 부티크를 꽃으로 가득한 화병으로 장식해 매일 매장에서 달콤한 꽃향기가 나게 했다. 에릭손에게 화병은 단순히 꽃을 […]