색다른 자극을 찾는 이를 위한 추천 운동 5
요즘 어떤 운동을 즐겨 하고 있나요? 단순히 살을 빼기 위해서가 아니라 체력 증진을 위해, 기분 전환을 위해서도 운동을 많이 하죠. 이왕이면 재미도 있고 내 몸에 잘 맞는 운동을 골라서 하는 게 효과도 큰데요. 어떤 운동을 하면 좋을지 추천합니다. 러닝 혼자서도, 여럿이 함께도 할 수 있는 대표적인 운동 중 하나! 바로 러닝입니다. 혼자 한다면 내 페이스에 [...]