스트레스가 많은 날 아침, 5분 이내 할 수 있는 5가지 해소법
스트레스를 받은 날 즉시 바다를 보러 가거나 달콤한 디저트를 먹거나 혹은 욕이라도 실컷 할 수 있는 친구가 옆에 있다면 좋겠지만, 우리의 삶이란 그런 날 유독 가혹하죠. 게다가 예견된 스트레스가 있다면 일이 끝날 때까지 마음이 요동치는 걸 막을 수 없고요. 여기 침착함을 회복하고, 마음을 즉시 평온하게 만들어줄 5가지 방법이 있습니다. 5분이면 충분하고 반드시 아침이 아니라 필요할 [...]