뱃살 감소에 즉효! 아침, 점심, 저녁엔 ‘이거’ 먹자
추위가 기승을 부린 지난 몇 달간 뱃살이 더 두툼해진 것 같은 기분이 든다면? 슬프게도 기분 탓이 아닙니다. 지방은 뇌에 열을 보내지 않기 위해 우리 몸에서 단열재 역할을 합니다. 그렇기 때문에 날씨가 추울수록 신체의 가장 가운데 자리한 엉덩이와 배에 차곡차곡 지방이 쌓이기 쉽죠. 몸의 무게중심을 잡기 좋은 곳이 배 부위이기 때문입니다. 옷차림이 가벼워지는 따스한 봄날이 오기 [...]