Sužinokite, kiek valandų turėtumėte miegoti pagal savo amžių
Neretai prasčiau išsimiegoję sakome, kad jausmas toks, tarsi būtų kas maišu trenkęs. Deja, labai daug žmonių kenčia nuo lėtinio miego trūkumo. Net 35 proc. tvirtina, kad miega trumpiau nei rekomenduojamas 7 val.