Kineziterapeutai pataria: kaip apsaugoti pėdas nuo skausmo žygio metu
Nors ėjimas skamba lengviau nei bėgimo maratonas, tačiau susiruošus į ilgesnės distancijos žygį, nereikėtų apsigauti. Tiek bėgimas, tiek vaikščiojimas reikalauja tokio paties atsakingo pasiruošimo. Nors tokiuose renginiuose, kaip „Ėjimas“ laikui nesivaržoma, ne veltui finišuoja ne kiekvienas. O dažniausia to priežastis – neapgalvotas pasiruošimas.